Die Workshops verbinden Tanz und kreative Bewegung mit sozialem Lernen, emotionaler Bildung, Selbstbehauptung und Gewaltprävention. Jeder Workshop setzt einen eigenen Schwerpunkt und wird altersgerecht an die Fähigkeiten und Bedürfnisse der Gruppe angepasst. Alle Angebote eignen sich auch für inklusive Gruppen.
Gemeinsam stark – soziale Kompetenzen
Wie funktioniert ein gutes Miteinander? In Bewegungs-, Partner- und Gruppenübungen trainieren die Teilnehmenden Zusammenarbeit, Kommunikation und gegenseitige Rücksichtnahme. Sie lernen, Verantwortung zu übernehmen, einander zu unterstützen und gemeinsame Lösungen zu entwickeln.
Schwerpunkte: Teamfähigkeit, Empathie, Kommunikation, Vertrauen und Selbstwirksamkeit.
Gefühle in Bewegung
Wie fühlen sich Freude, Wut, Angst oder Trauer im Körper an? Die Teilnehmenden lernen, eigene Gefühle wahrzunehmen, zu benennen und durch Bewegung auszudrücken. Gemeinsam werden Möglichkeiten erprobt, mit starken Emotionen konstruktiv umzugehen.
Schwerpunkte: Gefühlswahrnehmung, emotionaler Ausdruck, Selbstregulation und Verständnis für andere.
Meine Grenze – deine Grenze
Wo liegen meine persönlichen Grenzen und wie kann ich sie deutlich zeigen? Mit Tanz, Bewegung und spielerischen Übungen erforschen die Teilnehmenden Nähe und Distanz. Sie üben, klar „Stopp“ zu sagen, ein Nein zu akzeptieren und die Grenzen anderer zu respektieren.
Schwerpunkte: Körperwahrnehmung, Selbstbehauptung, Respekt, Verantwortung und Konsens.
Stark ohne Gewalt – Konflikttraining und Gewaltprävention
Was kann ich tun, wenn ein Konflikt eskaliert? Die Teilnehmenden erkennen eigene Reaktionsmuster und erproben gewaltfreie Handlungsmöglichkeiten. Bewegungsübungen, Rollenspiele und Methoden der Deeskalation helfen dabei, Warnsignale frühzeitig wahrzunehmen, Wut zu regulieren und Konflikte sicherer zu lösen.
Schwerpunkte: Konfliktfähigkeit, Gewaltprävention, Deeskalation, Selbstkontrolle und gewaltfreie Kommunikation.
Bewegen. Wahrnehmen. Grenzen setzen. Gemeinsam Lösungen finden.
